Oto jedzenie, które jest najgorsze dla serca. Lista produktów, które warto unikać!

Te produkty szkodą sercu

Sól

Według WHO, czyli Światowej Organizacji Zdrowia, maksymalna dzienna dawka soli, uznawana za bezpieczną, wynosi nie więcej niż 4-5 g. Mniej więcej tyle, ile mieści się w łyżeczce od herbaty. Niestety, wiele osób zjada jej znacznie więcej. Nie jest to dobre dla naszego serca, ponieważ sól zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego, będącego jedną z głównych przyczyn zawału serca i jego niewydolności.

Czytaj też:Oznaki, że jesz za mało. Objawy diety zbyt niskokalorycznej

Sprawdź inne produkty --->