MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Czarne porzeczki to znakomite źródło kwercetyny, która...
fot. Zinkevych/Getty Images

Dlaczego warto częściej jeść czarną porzeczkę? Skorzystają: odporność, serce i wzrok. Podajemy domowy przepis na dżem z czarnej porzeczki

Obniżają stężenie cholesterolu we krwi

Czarne porzeczki to znakomite źródło kwercetyny, która hamuje odkładanie się cholesterolu frakcji LDL w tętnicach, dzięki czemu zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. W badaniach naukowych wykazano, że obniżenie stężenia cholesterolu następuje przy codziennym piciu 250 ml soku z czarnej porzeczki lub spożywaniu ok. 300 g tego owocu.

Zobacz również

HOROSKOP codzienny, poniedziałek 17 czerwca 2024 roku

HOROSKOP codzienny, poniedziałek 17 czerwca 2024 roku

Hiszpania - Włochy NA ŻYWO. Kto wygra hit i zrobi krok do awansu? Gdzie oglądać?

Hiszpania - Włochy NA ŻYWO. Kto wygra hit i zrobi krok do awansu? Gdzie oglądać?

Polecamy

Co nowego w PlayStation Plus Extra i Premium? Jest z czego wybierać!

Co nowego w PlayStation Plus Extra i Premium? Jest z czego wybierać!

Słowa gwary wielkopolskiej na literę A! Sprawdź, czy znasz je wszystkie

Słowa gwary wielkopolskiej na literę A! Sprawdź, czy znasz je wszystkie

Kruche ciastka z pistacjami do mocnej kawy. Rozkosz do ostatniego okruszka

Kruche ciastka z pistacjami do mocnej kawy. Rozkosz do ostatniego okruszka