MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
8 z 21
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Woda niskozmineralizowana zawiera jedynie 50-500 mg...
fot. Mark Doliner/flickr.com (CC BY 2.0)

Co najlepiej nawadnia organizm? Woda mineralna, alkaliczna, wysokozmineralizowana? To pij latem i podczas upałów

Woda mineralna niskozmineralizowana

Woda niskozmineralizowana zawiera jedynie 50-500 mg składników mineralnych w litrze i pod tym względem może być podobna do wody źródlanej.

Nie powinna być spożywana w nadmiarze, ponieważ może powodować ujemny bilans składników mineralnych, czyli mówiąc potocznie „wypłukiwać” je z organizmu. Do tej kategorii należą też jednak wody alkaliczne (o pH wyższym niż 7), które mają istotne właściwości zdrowotne.

Wniosek: z wód niskozmineralizowanych warto wybierać te alkaliczne, a najlepiej o pH 8-9, i spożywać je w sytuacjach wymagających szybkiego nawodnienia i ograniczenia stresu oksydacyjnego, a nie – uzupełnienia składników mineralnych.

Zobacz również

Imprezy w weekend w Łęczycy i powiecie. Sprawdź, co będzie się działo 21-23 czerwca

Imprezy w weekend w Łęczycy i powiecie. Sprawdź, co będzie się działo 21-23 czerwca

Maria Targońska. W ruchu. - wystawa w CSW Łaźnia już w ten piątek!

Maria Targońska. W ruchu. - wystawa w CSW Łaźnia już w ten piątek!

Polecamy

Pyszne, pożywne i zdrowe. Takie śniadanie zachwyci całą rodzinę

Pyszne, pożywne i zdrowe. Takie śniadanie zachwyci całą rodzinę

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

4 propozycje na większe wyjście. Maja Rutkowski prezentuje sukienki

4 propozycje na większe wyjście. Maja Rutkowski prezentuje sukienki