MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
8 z 20
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Woda niskozmineralizowana zawiera jedynie 50-500 mg...
fot. Mark Doliner/flickr.com (CC BY 2.0)

Co najlepiej nawadnia organizm? Woda mineralna, alkaliczna, wysokozmineralizowana? To pij latem i podczas upałów

Woda mineralna niskozmineralizowana

Woda niskozmineralizowana zawiera jedynie 50-500 mg składników mineralnych w litrze i pod tym względem może być podobna do wody źródlanej.

Nie powinna być spożywana w nadmiarze, ponieważ może powodować ujemny bilans składników mineralnych, czyli mówiąc potocznie „wypłukiwać” je z organizmu. Do tej kategorii należą też jednak wody alkaliczne (o pH wyższym niż 7), które mają istotne właściwości zdrowotne.

Wniosek: z wód niskozmineralizowanych warto wybierać te alkaliczne, a najlepiej o pH 8-9, i spożywać je w sytuacjach wymagających szybkiego nawodnienia i ograniczenia stresu oksydacyjnego, a nie – uzupełnienia składników mineralnych.

Zobacz również

Wisła straci jeden ze swoich największych talentów? Ma szansę na grę w Lidze Mistrzów

Wisła straci jeden ze swoich największych talentów? Ma szansę na grę w Lidze Mistrzów

W Nowej Soli telefony były wycelowane w jedną stronę. Młodzież uwielbia Sarę James!

W Nowej Soli telefony były wycelowane w jedną stronę. Młodzież uwielbia Sarę James!

Polecamy

Przesłodki Pikachu w stroju nurka? Poznaj oficjalną maskotkę Mistrzostw Pokémon

Przesłodki Pikachu w stroju nurka? Poznaj oficjalną maskotkę Mistrzostw Pokémon

Ta kreacja przykuwa oko. Oto sukienka, która musi się znaleźć w twojej szafie

Ta kreacja przykuwa oko. Oto sukienka, która musi się znaleźć w twojej szafie

Horror w ulubionym wakacyjnym kraju Polaków! Nie do wiary, co znalazły dzieci!

Horror w ulubionym wakacyjnym kraju Polaków! Nie do wiary, co znalazły dzieci!